Hieronta
Hierontamme on parempaa, koska tehokaan lihasten hieronnan lisäksi huomioimme käsittelyssä aina myös nivelet, hermot ja kalvot (faskiat). Lisäksi ohjaamme aina 1-2 täsmäharjoitetta, jotta paraneminen on tehokkaampaa. Lisäksi tärkeää on miettiä, onko terveysliikunta oikein annosteltua.
Hermot
Kun oireet heijasteleva esim, käteen, jalkaan tai päähän niin ärsytys on hermokudoksessa. Silloin ei pelkkä lihasten käsittely auta, vaan tarvitaan myös hermokudoksen käsittelyä. Hermo oireilee, jos se joutuu puristukseen. Impulssiin kulku voi estyä tai hermon verenkierto on huono. Oireina voi olla esim. sormien puutuminen tai särky, päänsärky tai humaus, reiden tai pohkeiden särky. Hermokudoksen käsittelyillä vapautetaan hermon liike ja ohjataan täsmäharjoite, jotta ongelma ei uusiudu.
Kun hermo voi huonosi niin muutkin kudokset voivat huonosti.
Nivelet
Kun nivel ärtyy niin kipu on usein hyvin paikallinen. Ärsytystä on nivelsiteissä, nivelkapseleissa tai nivelen sisällä. Lihakset nivelen ympärillä ovat usein myös jännittyneitä ja ärtyneitä. Nivel voi ärtyä siitä, että se on jäykkä tai sen liike on liian suuri. Jäykän nivel käsitellään manuaalisesti ja pyritään paluttamaan normaali liike. Löysään niveleen tarvitaan myös harjoitteita, joilla tukea saadaan lisää.
Kalvot (faskiat)
Kehossa on paljon kalvoja eli faskioita, jotka voivat ärtyä. Ärsytys tulee siitä, että kalvot tarttuvat kiinni ympäröiviin kudoksiin tai toisiinsa. Kalvokäsittelyillä palautetaan kalvojen liike ja oireet helpottuvat. Hieronnan yhteydessä huomoidaan aina myös kalvot.
Lihakset
Perinteinen lihasten hieronta rasvalla tuntuu yleensä mukavalta ja rentouttaa kehoa. Se sopii hyvin silloin kun oireet ovat vasta lieviä ja vain lihakset ovat jännittyneet. Jos esim. hermo on ärtynyt, niin lihakset ympärillä ovat jännittyneet, koska ne suojaavat ärtynyttä hermoa. Lihasten hieronta rentouttaa hetkeksi lihakset, mutta jännitys palaa nopeasti, jos ongelma on hermossa.
Hieronan voit maksaa kätevästi Smartumilla, Epassilla, Edenredillä tai Eazybrakella.